目前日期文章:201703 (3)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

謝謝【女人知己試用大隊】提供的–澳綠康倍SOUTHERNATURE媽咪魚油膠囊食品

未命名_meitu_0.jpg

自從懷孕以後就提醒自己要多攝取魚類來補充DHA

富含DHA的魚類: 鯖魚、秋刀魚、鰻魚、石斑魚、鮭魚、土魠魚及白鯧魚

尤其懷孕中後期(4~9個月)

DHA是寶寶大腦發展的關鍵營養素

但是三餐常常外食的我...

便當的魚類吃起來都不新鮮

也會擔心吃到含有重金屬的魚類

像是鮪魚旗魚鯊魚馬頭魚劍魚及馬加魚ˊ都要避免

以免影響寶寶的發育

 

 

因此要額外挑選市售媽咪魚油

 

**********澳綠康倍SOUTHERNATURE媽咪魚油膠囊食品**********

20170316_170316_0001.jpg

 

它的品質和認證是可以讓我放心的~~

 

萃取深海小魚沙丁魚及鯷魚油

並且提供高濃度的DHA

 

 

有些市售魚油會有腥味

但為了寶寶的記憶力、認知及智商發展 還是得吞下

但是~~【

澳綠康倍 】是無腥味魚油喔!!!

一打開罐子 完全沒有聞到可怕的腥味~~~~

20170316_170316_0007.jpg

說明書上有詳細的成分及食用說明

一顆就含有322mg的DHA
滿足了國際脂肪酸和之類研究協會對懷孕及哺乳期婦女的每日攝取建議量

一次食用1~3粒

一天吃一次就好了

20170316_170316_0009.jpg

吃飽飯後就趕緊來補充媽咪魚油囉~~~

20170316_170316_0018_0.jpg

一瓶有90顆魚油膠囊

可以吃3個月呢!!

20170316_170316_0008.jpg

從懷孕五個月起

寶寶就開始發展視覺、聽覺等神經刺激大腦與視網膜的神經元發育

就需要大量DHA

因此孕媽咪要提早從四個月起補充DHA

到哺乳期都持續食用,藉由母乳給予寶寶足夠的DHA

媽咪魚油膠囊就是最好的選擇~~~

20170316_170316_0006.jpg

包裝標示著

SOUTHERNATURE媽咪魚油膠囊IFOS認證五星級魚油

真的是非常安心的營養食品

20170316_170316_0004.jpg

記得孕中期後一定要適量補充聰明的脂肪酸--魚油DHA

生一個腦明眼亮的健康寶寶喔!!

20170316_170316_0014.jpg

而生產完也要持續補充魚油膠囊食品

來維持媽咪血液和母乳中DHA的含量

更可以預防產後憂鬱喔!!!

大家孕期多走走保持好心情吧~~

20170316_170316_0019.jpg

掃描QR Code就可以進入

澳綠康倍SOUTHERNATURE 的網站!!

20170316_170316_0002.jpg

想看更多澳綠康倍SOUTHERNATURE媽咪魚油膠囊食品試用心得請到以下網址>>

http://www.justwoman.tw/TrialReport/Report21004/

女人知己官網:http://www.justwoman.tw


本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主。

 

 

 

 

文章標籤

Iris 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

桃園曼谷(轉機)阿姆斯特丹

2016.10.4

*********************************************************************************************************

 

Camera360_20170305102958.jpg

8:10的飛機---->還沒6:00就到機場了

還那麼久的時間就在機場吃早餐+閒晃拍照~~

未命名_meitu_0.jpg

上飛機囉~~~

在要抵達轉機的曼谷機場之前...就開始吃不知道是早中晚的第一餐

第一餐端上桌總是令人興奮的

殊不知後續旅途還要吃N餐......

不過飛機上能吃到優格和水果真的很滿足呢!!!

Camera360_20170305103107.jpg

長榮航空的飛機餐看起來是挺不錯的~~

都有飯和麵可以選擇

主菜也有雞肉、豬肉或牛肉

飲料也有果汁、咖啡、茶、汽水等

我是喝蘋果汁---->

Camera360_20170308200408.jpg

大概飛行四個小時就到泰國上空--->超級空曠的

道路跟田野又長又直

Camera360_20170305103559.jpg

Camera360_20170305103804.jpg

離曼谷越近

房子也越來越密集~~~

Camera360_20170305103815.jpg

 

12:30抵達曼谷國際機場

從上空看到一條筆直的高速公路!!!

Camera360_20170305103827.jpg

蘇萬那普國際機場Suvarnabhumi airport----就是曼谷國際機場,

是一座位於泰國曼谷以東25公里北欖府Bang Phli區的國際機場,占地面積約32平方公里。

 

在機場內有免費的無線網路,

趁著個時候和家人聯繫

台灣時間快一個小時~~~已經是13:30了

Camera360_20170308211150.jpg

坐了四小時的飛機

接下來還要十幾個小時的飛行

遇到以下這種椅子........

當然要把握機會躺個舒服

Camera360_20170305103844.jpg

 

機場內的販賣機裡有蠻多樣的飲料和小零食

但是小瓶美粒果就要45泰銖

(匯率0.89計算台幣40元)

Camera360_20170308211119.jpg

小包的MM巧克力也要55泰銖(台幣49元)

Camera360_20170308211131.jpg

說到MM巧克力,在泰國市區7-11賣的只要22泰銖

差了2.5倍

所以機場內還是不能亂買東西的

 

機場內還有果乾販售的小店

到泰國遊玩芒果乾、芭樂乾...當伴手禮最具代表性了

Camera360_20170309183446.jpg

機場內隨處可見濃濃泰國風情的造景

Camera360_20170308211100.jpg

寬敞的大廳 採光也相當充足

10月初泰國的天氣很不錯呢!!

Camera360_20170308211639.jpg

就這樣在曼谷機場停留30分鐘左右 就要準備上飛機了~~~

沒機會逛到琳琅滿目的免稅商店

**************************************************************************************************************

一上飛機........

放上了新菜單呢!!

Camera360_20170308211701.jpg

這是我點的筍香燒雞佐白飯

每餐都會有小麵包

Camera360_20170309183652.jpg

除了吃之外就是一直看螢幕上的飛行距離

我們已經飛進阿富汗了

Camera360_20170309184638.jpg

從上空看就是一片的沙漠~~

Camera360_20170309184658.jpg

到裏海就是完成了超過一半的飛行

終於阿~~

Camera360_20170309185035.jpg

已經到裏海上空了!!

Camera360_20170309185026.jpg

漫漫長飛行真的沒事做

空姐也瘋狂餵食我們

點心時間又到了

Camera360_20170309183525.jpg

搭長途飛機可以小睡

但是真的不能睡太久

不然一到當地正好晚上...就一整夜不用睡覺了...

現在已經飛行14個小時

Camera360_20170309185738.jpg

歷經了16小時的白天

在這裡......終於太陽要下山了

天空開始出現美麗的雲彩

Camera360_20170312151721.jpg

晚霞~~~~

Camera360_20170312151746.jpg

十月也有遇上歐洲的日光節約時間(Summer Time)

也就是每年三月最後一個星期日的凌晨一點鐘的時候,

自動將時間往前撥一個小時。

原本這個時區,Central European Time(CET),比格林威治標準時(Greenwich Mean Time,GMT)快一小時(GMT+1),

就變成了Central European Summer Time(CEST)比格林威治標準時快兩個小時(GMT+2)。

這段夏令日光節約時間是從三月最後一個星期日凌晨開始,

一直到十月份的最後一個星期日凌晨結束。

台灣與歐洲大陸的時差就變成了六個小時

Camera360_20170312151814.jpg

這一帶是正方型一塊塊的田

Camera360_20170312151756.jpg

河流和公路交織起來的空景~~

Camera360_20170312151915.jpg

從上空可以看到荷蘭大大小小的湖泊

荷蘭大部分的土地都低於海平面

所以才有那麼多的運河疏通水流

整個荷蘭有7000多條運河

而光是阿姆斯特丹內就有165條運河呢!! 

Camera360_20170312151941.jpg

Camera360_20170312151948.jpg

飛機高度已經下降很多了

Camera360_20170312151957.jpg

終於到了

阿姆斯特丹 史基浦機場 (Amsterdam Airport Schiphol )

Camera360_20170312152008.jpg

抵達時

天黑得很快

已經是當地七點多將近八點了

Camera360_20170312155639.jpg

Camera360_20170312155652.jpg

終於踏上荷蘭的土地了

Camera360_20170312155723.jpg

匆匆的告別史基浦機場

要前往飯店囉!!

Camera360_20170312155736.jpg

期待接下來七天的旅程~~~

 

 

文章標籤

Iris 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

第一天入住距離史基浦機場非常近的四星級飯店~~~

Park Plaza

門口進來Check in 的大廳

Camera360_20170316101912.jpg

一進房間

電視螢幕上就show出歡迎我們的字幕 名字的首字+姓

Welcome Mr. & Mrs. C/S Yu

然後右上角的是...

5:33的Morning call

Camera360_20170316100751.jpg

房間走簡單優雅路線

紅白色系搭配色調單一的掛畫

很適合長途飛行後沉澱身心~~可以好好休息

Camera360_20170316100741.jpg

隔天一早六點就去餐廳吃早餐了

太陽還沒完全升起

天空還是墨藍的

Camera360_20170316100805.jpg

特別拍下餐具袋上的各國語言

Camera360_20170316100828.jpg

Eet smakelijk 荷蘭語

Guten appetit 德文

Buon appetito 義大利文

Bon appétit 法文

¡Buen provecho! 西班牙文

意思當然都是Enjoy your meal

***********************************************

歐式早餐

飯店早餐的評比也是很重要的

少不了薄薄的火腿片跟起司片

比較特別的是最右邊的--焗豆Baked Beans(茄汁豆)

歐洲的傳統食物

常被做成罐頭食品

夾在麵包裡吃

Camera360_20170316100757.jpg

火腿可是與奶酪、紅酒並稱為世界三大發酵美食

Camera360_20170316100833.jpg

搭配餐包夾著吃

Camera360_20170316100840.jpg

穀物牛奶麥片

Camera360_20170316100820.jpg

有濃濃奶香的滑蛋

Camera360_20170316100812.jpg

滑嫩的秘密就是鮮奶

因為鮮奶的蛋白質能讓雞蛋低溫凝固

鮮奶滑蛋做法超簡單(2人份)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

**雞蛋3顆

**鮮奶1.5匙

**奶油1匙

先將雞蛋與鮮奶攪拌成蛋液

熱油鍋 放入切片奶油待溶化

倒入蛋液後轉小火翻炒

蛋呈現滑嫩感七分熟就可以關火 用餘溫輕輕拌炒

上桌囉!!!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 

吃飽早餐天色都差不多亮了

Camera360_20170316100851.jpg

透出一層橘色的微光

Camera360_20170316100903.jpg

歐洲風的街道

一排的路樹

Camera360_20170316100925.jpg

告別阿姆斯特丹Park Plaza

要前往比利時囉~~

Camera360_20170316100931.jpg

 

 

 

文章標籤

Iris 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()