目前日期文章:201703 (2)

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謝謝【女人知己試用大隊】提供的–澳綠康倍SOUTHERNATURE媽咪魚油膠囊食品

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自從懷孕以後就提醒自己要多攝取魚類來補充DHA

富含DHA的魚類: 鯖魚、秋刀魚、鰻魚、石斑魚、鮭魚、土魠魚及白鯧魚

尤其懷孕中後期(4~9個月)

DHA是寶寶大腦發展的關鍵營養素

但是三餐常常外食的我...

便當的魚類吃起來都不新鮮

也會擔心吃到含有重金屬的魚類

像是鮪魚旗魚鯊魚馬頭魚劍魚及馬加魚ˊ都要避免

以免影響寶寶的發育

 

 

因此要額外挑選市售媽咪魚油

 

**********澳綠康倍SOUTHERNATURE媽咪魚油膠囊食品**********

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它的品質和認證是可以讓我放心的~~

 

萃取深海小魚沙丁魚及鯷魚油

並且提供高濃度的DHA

 

 

有些市售魚油會有腥味

但為了寶寶的記憶力、認知及智商發展 還是得吞下

但是~~【

澳綠康倍 】是無腥味魚油喔!!!

一打開罐子 完全沒有聞到可怕的腥味~~~~

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說明書上有詳細的成分及食用說明

一顆就含有322mg的DHA
滿足了國際脂肪酸和之類研究協會對懷孕及哺乳期婦女的每日攝取建議量

一次食用1~3粒

一天吃一次就好了

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吃飽飯後就趕緊來補充媽咪魚油囉~~~

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一瓶有90顆魚油膠囊

可以吃3個月呢!!

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從懷孕五個月起

寶寶就開始發展視覺、聽覺等神經刺激大腦與視網膜的神經元發育

就需要大量DHA

因此孕媽咪要提早從四個月起補充DHA

到哺乳期都持續食用,藉由母乳給予寶寶足夠的DHA

媽咪魚油膠囊就是最好的選擇~~~

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包裝標示著

SOUTHERNATURE媽咪魚油膠囊IFOS認證五星級魚油

真的是非常安心的營養食品

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記得孕中期後一定要適量補充聰明的脂肪酸--魚油DHA

生一個腦明眼亮的健康寶寶喔!!

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而生產完也要持續補充魚油膠囊食品

來維持媽咪血液和母乳中DHA的含量

更可以預防產後憂鬱喔!!!

大家孕期多走走保持好心情吧~~

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掃描QR Code就可以進入

澳綠康倍SOUTHERNATURE 的網站!!

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想看更多澳綠康倍SOUTHERNATURE媽咪魚油膠囊食品試用心得請到以下網址>>

http://www.justwoman.tw/TrialReport/Report21004/

女人知己官網:http://www.justwoman.tw


本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主。

 

 

 

 

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桃園曼谷(轉機)阿姆斯特丹

2016.10.4

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8:10的飛機---->還沒6:00就到機場了

還那麼久的時間就在機場吃早餐+閒晃拍照~~

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上飛機囉~~~

在要抵達轉機的曼谷機場之前...就開始吃不知道是早中晚的第一餐

第一餐端上桌總是令人興奮的

殊不知後續旅途還要吃N餐......

不過飛機上能吃到優格和水果真的很滿足呢!!!

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長榮航空的飛機餐看起來是挺不錯的~~

都有飯和麵可以選擇

主菜也有雞肉、豬肉或牛肉

飲料也有果汁、咖啡、茶、汽水等

我是喝蘋果汁---->

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大概飛行四個小時就到泰國上空--->超級空曠的

道路跟田野又長又直

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離曼谷越近

房子也越來越密集~~~

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12:30抵達曼谷國際機場

從上空看到一條筆直的高速公路!!!

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蘇萬那普國際機場Suvarnabhumi airport----就是曼谷國際機場,

是一座位於泰國曼谷以東25公里北欖府Bang Phli區的國際機場,占地面積約32平方公里。

 

在機場內有免費的無線網路,

趁著個時候和家人聯繫

台灣時間快一個小時~~~已經是13:30了

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坐了四小時的飛機

接下來還要十幾個小時的飛行

遇到以下這種椅子........

當然要把握機會躺個舒服

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機場內的販賣機裡有蠻多樣的飲料和小零食

但是小瓶美粒果就要45泰銖

(匯率0.89計算台幣40元)

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小包的MM巧克力也要55泰銖(台幣49元)

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說到MM巧克力,在泰國市區7-11賣的只要22泰銖

差了2.5倍

所以機場內還是不能亂買東西的

 

機場內還有果乾販售的小店

到泰國遊玩芒果乾、芭樂乾...當伴手禮最具代表性了

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機場內隨處可見濃濃泰國風情的造景

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寬敞的大廳 採光也相當充足

10月初泰國的天氣很不錯呢!!

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就這樣在曼谷機場停留30分鐘左右 就要準備上飛機了~~~

沒機會逛到琳琅滿目的免稅商店

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一上飛機........

放上了新菜單呢!!

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這是我點的筍香燒雞佐白飯

每餐都會有小麵包

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除了吃之外就是一直看螢幕上的飛行距離

我們已經飛進阿富汗了

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從上空看就是一片的沙漠~~

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到裏海就是完成了超過一半的飛行

終於阿~~

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已經到裏海上空了!!

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漫漫長飛行真的沒事做

空姐也瘋狂餵食我們

點心時間又到了

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搭長途飛機可以小睡

但是真的不能睡太久

不然一到當地正好晚上...就一整夜不用睡覺了...

現在已經飛行14個小時

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歷經了16小時的白天

在這裡......終於太陽要下山了

天空開始出現美麗的雲彩

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晚霞~~~~

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十月也有遇上歐洲的日光節約時間(Summer Time)

也就是每年三月最後一個星期日的凌晨一點鐘的時候,

自動將時間往前撥一個小時。

原本這個時區,Central European Time(CET),比格林威治標準時(Greenwich Mean Time,GMT)快一小時(GMT+1),

就變成了Central European Summer Time(CEST)比格林威治標準時快兩個小時(GMT+2)。

這段夏令日光節約時間是從三月最後一個星期日凌晨開始,

一直到十月份的最後一個星期日凌晨結束。

台灣與歐洲大陸的時差就變成了六個小時

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這一帶是正方型一塊塊的田

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河流和公路交織起來的空景~~

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從上空可以看到荷蘭大大小小的湖泊

荷蘭大部分的土地都低於海平面

所以才有那麼多的運河疏通水流

整個荷蘭有7000多條運河

而光是阿姆斯特丹內就有165條運河呢!! 

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飛機高度已經下降很多了

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終於到了

阿姆斯特丹 史基浦機場 (Amsterdam Airport Schiphol )

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抵達時

天黑得很快

已經是當地七點多將近八點了

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終於踏上荷蘭的土地了

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匆匆的告別史基浦機場

要前往飯店囉!!

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期待接下來七天的旅程~~~

 

 

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